Boksen en kickboksen in Rotterdam
Kickboksen leer je in de details
RK Sport is een boks- en kickboksschool die vechters op techniek, timing en houding traint. Van je eerste stap in de zaal tot je eerste wedstrijd: je krijgt les van coaches die kijken naar wat jij nodig hebt.
Waar wij voor staan
Een school voor vechters en voor mensen
RK Sport traint sporters die beter willen worden in boksen en kickboksen, en begeleidt jongeren die zoeken naar richting. Die twee horen bij ons bij elkaar. Wie leert zijn techniek te corrigeren, leert ook zichzelf te corrigeren.
Onze lessen zijn opgebouwd rond herhaling en correctie. Je slaat niet honderd keer dezelfde combinatie zonder uitleg. Je krijgt te horen waarom je voet verkeerd staat, waarom je dekking zakt en hoe je dat oplost. Daardoor gaan beginners sneller vooruit en blijven gevorderden groeien.
Iedereen is welkom: kinderen vanaf 4 jaar, volwassenen vanaf 15 jaar, wedstrijdvechters en medewerkers van bedrijven die met het team willen trainen. Lees meer over onze aanpak op de pagina over RK Sport.
Techniek eerst
Elke combinatie wordt opgebouwd vanaf je voetenwerk. Kracht komt daarna vanzelf.
Kleine groepen
Persoonlijke aandacht voor techniek, timing en houding tijdens de training.
Veilig sparren
Sparren doen we gecontroleerd, met beschermers en duidelijke afspraken over intensiteit.
Ruimte voor iedereen
Geen machocultuur. Wie binnenkomt wordt geholpen, ongeacht niveau of conditie.
Onze lessen
Kies de training die bij je past
Vijf vormen van begeleiding, allemaal met dezelfde aandacht voor techniek. Twijfel je? Kom een gratis proefles doen en beslis daarna.
Meest gekozenGroepslessen
Vaste lessen voor beginners en gevorderden, doordeweeks en op zaterdag.
Bekijk groepslessen
Privélessen
Eén op één werken aan techniek, wedstrijdvoorbereiding of zelfvertrouwen.
Bekijk privélessen
Jeugdtraining 4+
Spelenderwijs leren vallen, bewegen, luisteren en samenwerken.
Bekijk jeugdtraining
Bedrijfsfitness
Trainen met collega's in een besloten les op locatie of in onze zaal.
Bekijk bedrijfsfitnessOok beschikbaar: jongerenbegeleiding: sport, gesprekken en structuur voor jongeren die een nieuwe start zoeken. Bekijk alle diensten.
Kom gerust binnen
Iedereen is welkom, zoals je bent
Je hoeft niet fit te zijn, geen ervaring te hebben en niets te bewijzen. Bij RK Sport word je verwelkomd zoals je binnenkomt: jong, oud, beginner of gevorderd.
De training maak je mee wanneer je er bent. Je stapt gewoon in, de coach legt alles rustig uit en je doet mee op jouw tempo. Niemand kijkt je aan, iedereen is met zichzelf en elkaar bezig.
- Geen drempel. Eerste keer? Je wordt opgevangen en meegenomen in de les.
- Jouw tempo. Alles wordt aangepast aan jouw niveau en conditie.
- Altijd welkom. Kom kijken, doe een proefles en voel zelf hoe het is.
Training bij RK Sport
Dit kun je verwachten
Werk gericht aan je kickbokstechnieken, combinaties en verdediging.
Kickbokstechnieken
Verbeter timing, kracht, snelheid en nauwkeurigheid tijdens padstraining.
Padstraining
Train op jouw niveau en doelstelling, wedstrijdgericht of recreatief.
Jouw doel
Kinderen, jongeren en volwassenen zijn welkom bij RK Sport.
Alle leeftijden
Ook vechters van andere sportscholen zijn welkom om mee te trainen.
Open voor sporters
Jongeren
Begeleiding naast de training
RK Sport begeleidt jongeren die in het verleden fouten maakten of nog niet weten welke kant ze op willen. Zij trainen mee in de zaal en krijgen daarnaast gesprekken, structuur en hulp bij praktische zaken zoals school, stage of werk.
Wij beloven geen wonderen. Wij bieden vaste afspraken, iemand die belt als je niet komt opdagen en een plek waar je serieus wordt genomen. Ouders, scholen en hulpverleners kunnen jongeren rechtstreeks aanmelden via het contactformulier.
In de zaal
Dit is trainen bij RK Sport
Echte momenten uit onze trainingen: voordoen, herhalen en elkaar scherper maken.
Klaar voor de uitdaging?
Start met kickboksen bij RK Sport
Vraag een gratis proefles aan of stel eerst je vragen. RK Sport neemt contact op om je vraag of proefles te bespreken. Wil je eerst de kosten weten? Bekijk de tarieven en abonnementen.