Train als team
Bedrijfsfitness kickboksen
Wat je krijgt
Wat een bedrijfstraining oplevert
De training is geschikt voor mensen die nooit sporten en voor collega's die drie keer per week in de sportschool staan. Wij werken met niveaus binnen dezelfde oefening, zodat niemand afhaakt en niemand zich verveelt.
Een sessie duurt zestig tot negentig minuten en bestaat uit een actieve warming-up, een blok basistechniek, partneroefeningen op pads en een gezamenlijke afsluiting. Omdat je in tweetallen werkt, praten mensen met collega's die ze anders alleen in een vergadering zien.
Bedrijven kiezen bedrijfsfitness vaak voor vitaliteit, maar het effect op samenwerking is minstens zo groot. Wie samen een ronde op de pads doorkomt, spreekt elkaar daarna makkelijker aan. Wij bouwen bewust oefeningen in waarbij mensen elkaar moeten coachen.
Losse sessies zijn geschikt voor een teamuitje of een personeelsdag. Voor blijvend effect adviseren wij een reeks van tien wekelijkse trainingen, waarin het team echt techniek opbouwt.
In het kort
- Coaches met jarenlange ervaring in boksen en kickboksen
- Kleine groepen en persoonlijke correctie
- Eerste les altijd gratis en vrijblijvend
- Materiaal beschikbaar tijdens je eerste weken
- Geen inschrijfgeld en een opzegtermijn van één maand
Waarom RK Sport
Vier redenen om te kiezen voor bedrijfsfitness kickboksen
Elk niveau tegelijk
Dezelfde oefening met drie zwaartes, zodat iedereen kan meedoen.
Beter teamgevoel
Werken in tweetallen doorbreekt de vaste groepjes op kantoor.
In onze zaal of bij jullie
Wij nemen zakken, pads en handschoenen mee binnen 25 kilometer.
Duidelijke prijs
Een vaste prijs per groep, inclusief materiaal en begeleiding.
Werkwijze
Zo pakken we bedrijfsfitness kickboksen aan
Stap 1
Intake
We bespreken groepsgrootte, conditie, doel en locatie.
Stap 2
Programma
Je ontvangt een voorstel met opzet, duur en prijs per sessie.
Stap 3
Uitvoering
Twee coaches begeleiden de groep, zodat er altijd correctie is.
Stap 4
Vervolg
Na de reeks bespreken we of een vaste wekelijkse training zinvol is.
Aandacht voor detail
Onze coaches kijken naar de kleine dingen: waar staat je achterste voet, zakt je kin, adem je uit bij het uitkomen van de stoot. Juist die details bepalen of je vooruitgaat of jarenlang hetzelfde blijft doen.
Daardoor is bedrijfsfitness kickboksen bij ons niet alleen zwaar, maar vooral leerzaam. Je gaat naar huis met een punt om aan te werken en merkt de week erna verschil.
Kosten
Wat kost het
Een losse bedrijfssessie kost 195 euro voor een groep tot vijftien personen. Een reeks van tien sessies kost 1.750 euro. Grotere groepen en trainingen buiten onze regio maken we op offerte. Veel werkgevers vergoeden dit via de werkkostenregeling.
Wil je precies weten welke vorm bij jouw situatie past? Vergelijk de mogelijkheden op de pagina met alle diensten of bekijk de lestijden bij de algemene informatie.
Veelgestelde vragen
Vragen over bedrijfsfitness kickboksen
Hebben onze collega's ervaring nodig?
Nee. De meeste deelnemers hebben nog nooit gebokst. De training begint bij de basishouding.
Wat als iemand een blessure heeft?
Meld het vooraf. Wij geven die deelnemer aangepaste oefeningen zonder dat het opvalt in de groep.
Wat is er nodig op onze eigen locatie?
Een vlakke ruimte van ongeveer honderd vierkante meter, kleedruimte is prettig maar niet verplicht.
Kunnen we dit combineren met een individueel lidmaatschap?
Ja. Collega's die willen doortrainen krijgen korting op het reguliere abonnement.
Begin met bedrijfsfitness kickboksen bij RK Sport
De eerste les is gratis en verplicht je tot niets. Vraag hem aan via het contactformulier, dan bevestigen wij binnen één werkdag een moment dat past. Meer weten over onze school? Lees over RK Sport.