Persoonlijke training
Privélessen kickboksen
Wat je krijgt
Wat houdt een privéles in
Wij geven privélessen aan beginners die zich onzeker voelen in een groep, aan gevorderden die vastlopen op een detail en aan wedstrijdvechters die naar een partij toewerken. Ook mensen die om medische redenen rustig moeten opbouwen kiezen vaak voor privétraining.
Elke privéles begint met een korte check: hoe voel je je, wat ging er vorige keer goed en waar wil je vandaag aan werken. Daarna volgt een warming-up die aansluit op de oefenstof, zodat je meteen in de juiste beweging komt.
Het middendeel van de les bestaat uit techniek op de pads. De coach houdt de pads vast, geeft tempo en corrigeert je houding per herhaling. Omdat er niemand anders in de weg staat, kunnen we een combinatie tientallen keren herhalen tot het klopt. Aan het eind kijken we samen terug en krijg je één concreet huiswerkpunt.
Wil je wedstrijdgericht trainen, dan kan de privétraining worden afgestemd op techniek, conditie en tactiek.
In het kort
- Gericht werken aan kickbokstechnieken
- Persoonlijke aandacht tijdens de training
- Eerste les altijd gratis en vrijblijvend
- Wedstrijdgericht en recreatief trainen
- Vechters van andere sportscholen zijn welkom
Waarom RK Sport
Vier redenen om te kiezen voor privélessen kickboksen
Volledig op jouw doel
Afvallen, techniek of wedstrijd: het schema volgt jouw doel, niet dat van de groep.
Flexibele tijden
Trainen kan overdag, 's avonds en op zaterdag, in overleg met de coach.
Veilig opbouwen
Herstel je van een blessure, dan passen we belasting en oefeningen per week aan.
Vaste coach
Je traint steeds met dezelfde coach, die precies weet waar je gebleven was.
Werkwijze
Zo pakken we privélessen kickboksen aan
Stap 1
Kennismaking
We bespreken je achtergrond, doel en beschikbaarheid en doen een korte beweegtest.
Stap 2
Plan
RK Sport stemt de training af op jouw doel en niveau.
Stap 3
Trainen
Je spreekt rechtstreeks met RK Sport af wanneer en hoe vaak je traint.
Stap 4
Evaluatie
Samen bespreek je hoe de training aansluit op je doel.
Aandacht voor detail
Onze coaches kijken naar de kleine dingen: waar staat je achterste voet, zakt je kin, adem je uit bij het uitkomen van de stoot. Juist die details bepalen of je vooruitgaat of jarenlang hetzelfde blijft doen.
Daardoor is privélessen kickboksen bij ons niet alleen zwaar, maar vooral leerzaam. Je gaat naar huis met een punt om aan te werken en merkt de week erna verschil.
Kosten
Wat kost het
Een losse personal training kost € 50 en een losse duo training kost € 80. Een personal pakket kost € 250 voor 10 lessen of € 500 voor 20 lessen. Een duo pakket kost € 700 voor 10 lessen of € 850 voor 20 lessen.
Wil je precies weten welke vorm bij jouw situatie past? Vergelijk de mogelijkheden op de pagina met alle diensten of bekijk de lestijden bij de algemene informatie.
Veelgestelde vragen
Vragen over privélessen kickboksen
Heb ik ervaring nodig voor een privéles kickboksen?
Nee. Veel mensen kiezen juist een privéles omdat ze nog nooit hebben gebokst en rustig willen beginnen zonder publiek.
Kan ik privéles combineren met groepslessen?
Ja. Vraag RK Sport hoe privétraining en groepslessen passend kunnen worden gecombineerd.
Moet ik zelf handschoenen meenemen?
Vraag RK Sport vóór je eerste les welk materiaal beschikbaar en nodig is.
Kan ik met zijn tweeën een privéles nemen?
Ja. In een duo-les krijgen jullie beiden persoonlijke correctie en kun je samen partneroefeningen doen.
Begin met privélessen kickboksen bij RK Sport
De eerste les is gratis en verplicht je tot niets. Vraag hem aan via het contactformulier, dan neemt RK Sport contact op om een geschikt moment af te stemmen. Meer weten over onze school? Lees over RK Sport.